El estrés en la búsqueda de trabajo

Publicado en: Noticias el domingo, 1 junio 2014 por:

Dicen por ahí que el peor de los trabajos es el buscar trabajo, ya que se invierte tiempo, dinero, esfuerzo y en su mayoría sin algún beneficio, pues son muchas las personas que buscan trabajo y no encuentran. Quizás debido a la gran competencia y que los puestos de trabajo son escasos y no es fácil quedar, aún a pesar de haber estudiado.

El estrés en la búsqueda de trabajo

 El desempleo es estresante por sí, pero algunas personas se estresan más que otras. En algunos casos el estrés puede incapacitar a cualquier persona.

 

Falta de trabajo

En el desempleo nadie impone horarios, pero la persona que busca trabajo puede imponérselos. Más el 55% de los estresados acepta tener un desorden en sus horarios. La búsqueda de trabajo puede poner una cantidad extrema de presión sobre todos nosotros, a menudo marcadas por la respiración superficial y más rápida que lo que se considera normal. Los profesionales son trabajo acumulan más estrés que cuando estaban activos.

Consejos para buscar trabajo y evitar el estrés.

Podemos señalar unos pequeños consejos para sobrellevar esta primera etapa:

  1. Mantener la calma, es importante mantener la cabeza fría al buscar trabajo.
  2. Ocupar el tiempo, hay que ocupar el tiempo teniendo en cuenta que nuestro trabajoprincipal es encontrar un empleo.
  3. Organizar la búsqueda.
  4. Planificar la búsqueda de un trabajo.
  5. No asumir demasiadas nuevas responsabilidades familiares.
  6. Buscar contactos para encontrar  trabajo.
  7. No descuidar la forma de vestir para las entrevistas de trabajo.
  8. Matricularse en cursos, talleres, pláticas, conferencias.

 

Consejos para aliviar el estrés cuando se busca trabajo

  1. Habla con personas que tengan el  empleo que aspires a encontrar.
  2. Lee libros especializados, encontrando opiniones especializadas, testimonios de personas que están atravesando la misma situación.
  3. Reserva tiempo para ti mismo, Evita que la búsqueda consuma cada minuto de tu día. Es recomendable realizar ejercicios físicos, que es una de las formas más eficaces de aliviar el estrés.
  4. Escribe un diario o por lo menos tener una vía de escape, donde puedes concentrar toda tu energía ya sea buena o mala.
  5. Recuerda siempre, que no estás solo. Conseguir trabajo es un proceso difícil para cualquier persona con o sin experiencia.

 

Al  buscar  trabajo sólo cabe reinventarse, llamar la atención de las personas de RH y ser creativos. La necesidad de sobresalir y ser tomando en cuenta para el trabajo o puesto hace que cada solicitante de dicho empleo haga desde un videocurriculum, llevar su CV a una forma más personal expresando sentimientos, pensamientos o hasta presentarlo en realidad aumentada.

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