Noticias etiquetadas con estrés
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¿Es mejor estar desempleado que tener un mal empleo?
A pesar de que estar desempleado puede ser una situación sumamente desagradable, recientes investigaciones apuntan a que tener un trabajo estresante o poco satisfactorio puede tener consecuencias aún peores. El desempleo es una realidad que afecta a casi el 40% de los egresados universitarios en México. Sin lugar a dudas, estar en esta situación no [Leer más…]
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Consejos para los empleados que tienen exceso de trabajo
¿Desearías tener una vida más calmada pero el exceso de trabajo te obliga a estar continuamente estresado? Haz una pausa y piensa cómo recuperar la tranquilidad para preservar tu salud de la vorágine diaria. El exceso de trabajo al que está sometido la mayoría de los trabajadores suele desencadenar en cuadros de estrés, un descenso [Leer más…]
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Cómo mantener la calma en el trabajo
Hay días que estamos de no y no hay forma de cambiarlos. Ya sea por que nos hemos levantado con el pie izquierdo o solo es un día malo , pero si encima llegas al trabajo y te encuentras con un mail desagradable la cosa va a peor. Además ahora que ya nos acercamos a [Leer más…]
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¿QUÉ ES EL ESTRÉS LABORAL?
El estrés laboral o estrés en el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo. El estrés laboral aparece cuando las [Leer más…]
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El estrés en la búsqueda de trabajo
Dicen por ahí que el peor de los trabajos es el buscar trabajo, ya que se invierte tiempo, dinero, esfuerzo y en su mayoría sin algún beneficio, pues son muchas las personas que buscan trabajo y no encuentran. Quizás debido a la gran competencia y que los puestos de trabajo son escasos y no es [Leer más…]
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Técnicas sencillas para aliviar el estrés en el trabajo
Estás en tu trabajo y empiezas a notar el estrés acumulado en tu cuerpo y en tu mente: tal vez cierta rigidez o dolor muscular, sensación de sobrecarga, falta de motivación cansancio y ganas de que llegue el fin de semana (aunque solo sea martes) para salir corriendo y olvidarte de todo momentáneamente. Si [Leer más…]
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Consejos para los trabajadores
Consejos para los trabajadores Factores que deben tenerse en cuenta con respecto al estrés laboral para mejorar el rendimiento: atmósfera (o “cultura”) del lugar de trabajo y cómo se aborda el estrés; qué se exige de los trabajadores y riesgos a los que éstos están expuestos; control que tienen los trabajadores sobre la manera de [Leer más…]
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